La alimentación de cualquier persona es fundamental para mantener una buena salud cerebrovascular. Nos puede ayudar a controlar factores de riesgo como pueden ser el colesterol y la hipertensión arterial. Se estima que un buen abordaje nutricional guiado por profesionales adecuados puede llegar a disminuir el riesgo de ICTUS casi al 20%. Tenemos la suerte de tener una de las mejores dietas a nivel mundial, la Mediterránea. En la mayoría de los estudios realizados en pacientes con enfermedades coronarias, se ha observado un descenso de casos de infarto de miocardio e ICTUS, gracias a esta dieta.
Es necesario reducir la ingesta de ciertos alimentos como: dulces, mantequillas, carnes rojas, frutos secos salados, quesos curados y alcohol. Un aumento controlado de fibra, frutas, verduras, frutos secos naturales, cereales, pescados grasos y aceite de oliva, está relacionado con un bajo riesgo de enfermedades cardiovasculares. ¡Cuerpo sano, mente sana!
En la Clínica Casaverde Ambulatoria de Badajoz contamos con nuestro profesional Luis G., experto titulado en Nutrición y Dietética para asesorar a nuestros pacientes en el control de su dieta a fin de evitar riesgos provocados por una mala alimentación, de esta forma aseguramos una dieta saludable y equilibrada.
